AERO THERAPY
Es una clase muy gentil, indicada para personas que se recuperan de lesiones, con movilidad reducida, para el adulto mayor o personas que apenas empiezan a realizar actividad física. Es una clase pausada y relajante que va estirando el cuerpo de manera progresiva y serena. Se trabajan diferentes métodos de respiración que ayudan a relajarse a liberar la mente y a sentir tranquilidad.
Nivel de dificultad: Bajo
